“Escutar também é cuidar” é o tema da Campanha Bem-Me- Quer 2026

A Oeste Respira volta a promover, na Região Oeste, um conjunto de experiências, conversas e conteúdos dedicados à saúde mental, ao bem-estar e ao equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

A Campanha Bem-Me-Quer regressa em 2026 sob o tema “Escutar também é cuidar”, convidando cada pessoa a prestar atenção ao que sente, a reconhecer as suas necessidades e a escutar quem faz parte da sua vida, das organizações e da comunidade.

Promovida pela Oeste Respira, esta edição terá como principal pilar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, considerando os diferentes ritmos, necessidades e desafios vividos pelas várias gerações e ao longo das diferentes fases da vida.

Ao longo da campanha, a comunidade poderá participar em iniciativas muito diversas: desde a Cãominhada - Caminho da Felicidade às Impact Talks+, passando por experiências de música em família, rastreios de saúde, conversas sobre bem-estar, cinema, projetos de impacto e um novo episódio do Podcast O2.

Regressa também o 1 Minuto de Autocuidado, uma rubrica semanal desenvolvida com médicos da CUF Torres Vedras e divulgada nas redes sociais da Oeste Respira durante a campanha. Em formato Reel, os especialistas irão partilhar recomendações simples e práticas para ajudar a reconhecer sinais, prevenir situações de sobrecarga e cuidar da saúde e do bem-estar no dia a dia.

Através desta programação, a Bem-Me-Quer pretende criar oportunidades para parar, escutar, refletir, experimentar e fortalecer relações, envolvendo jovens, famílias, pessoas em idade ativa, cuidadores, pessoas mais velhas, profissionais, organizações e projetos da Região Oeste.

O programa completo e as informações sobre cada atividade serão divulgados brevemente nos canais da Oeste Respira.