PROGRAMA iO2
IDEIAS COM IMPACTO
Apoia quem quer desenvolver produtos ou serviços com impacto positivo no bem-estar. Com capacitação prática, mentoria especializada e uma comunidade ativa, este programa de incubação e aceleração é o caminho certo para estruturar, testar e fazer crescer soluções diferenciadas.
Posicionamento
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Analisar o mercado do teu produto ou serviço (contexto, públicos, concorrência).
Estruturar a tua estratégia (proposta de valor, objetivos e posicionamento).
Utilizar instrumentos de ativação de públicos.
FORMADOR/MENTOR: VITOR SIMÕES
GESTORA DE PROGRAMA: CARLA NETO
Operações
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Definir condições de base para implementação do projeto (recursos, atividades e parcerias).
Detalhar os processos e procedimentos mais relevantes para o funcionamento do projeto.
Utilizar instrumentos de gestão operacional (sistematização e controlo de qualidade).
FORMADOR/MENTOR: MIGUEL LOURENÇO
Negócio
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Fazer a avaliação económica da ideia e do negócio.
Mapear os riscos financeiros.
Construir o modelo financeiro do projeto.
FORMADOR/MENTOR: RUI ESTEVES
Impacto
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Mapear necessidades e ativos no teu sistema.
Planear a estratégia de impacto com a Teoria da Mudança.
Acompanhar o desempenho e impacto social do serviço ou produto.
FORMADORES/MENTORES: VITOR SIMÕES e MIGUEL LOURENÇO
Próximo programa iO2
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Fase 1 - Capacitação
de 25 de setembro 2025
até 27 de janeiro de 2026Workshops e Masterclasses em grupo
Sessões de trabalho assistido
Mentorias
Demo Day
Impact Talks+ -
Fase 2 - Comercialização
de 27 de janeiro de 2026
até 25 de junho de 2026Mentorias
Reuniões comerciais
Impact Talks+
Porquê participar no iO2?
Programa gratuito de incubação e aceleração.
Mentoria especializada em áreas chave do empreendedorismo de impacto.
Rede de contactos com outras iniciativas, entidades locais e parceiros.
Formação prática com metodologias como o Design Thinking, o Business Model Canvas e a Teoria da Mudança.
Apresentação pública no Demo Day a parceiros e potenciais financiadores.
A quem se destina?
Este programa é para ti se:
Queres transformar uma ideia num projeto/negócio com impacto.
Estás a começar um negócio ligado ao bem-estar, saúde mental ou inclusão.
És freelancer, estudante, empreendedor/a ou profissional com espírito criativo.
Já tens um projeto em curso e precisas de estrutura, rede e orientação.
Projetos em incubação
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A Vizinha Escreve
Projeto de impacto socioeducativo e cultural que utiliza a escrita criativa como instrumento de reflexão, expressão e encontro.
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MindFlow Hub
CLÁUDIA FERREIRA
Conceito de coworking que alia produtividade ao bem-estar, integrando meditação, psicologia e pausas ativas.
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Festival Cursus
Festival cultural como motor de bem-estar emocional e coesão territorial, apostando em artistas locais e programação multidisciplinar para reativar a vida nas aldeias do concelho de Torres Vedras.
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Essencial
RITA GONÇALVES
Desenvolve soluções de aromaterapia clínica e científica para substituir ou complementar fármacos, promovendo uma abordagem natural à prevenção e tratamento de doenças.
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Mini Biólogos
MÓNICA FERREIRA
Proteção e valorização da natureza e da biodiversidade através de atividades educativas personalizadas, práticas e dinâmicas, que envolvam alunos, professores, famílias e comunidades.
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Design for a More Human School
MARCO MONTEIRO
Cria soluções de design colaborativo para promover ambientes escolares mais inclusivos e emocionalmente seguros, com foco em alunos com sintomatologia depressiva.
Projetos incubados
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![Projeto Crescer e Sentir da Associação Start Me Up]()
Crescer a Sentir
Programa de prevenção primária para crianças dos 3 aos 10 anos, que visa a promoção de aprendizagens focadas em competências socioemocionais.
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![Projeto incubado Clube de Costura Sénior]()
Clube de Costura Sénior
Criação de artigos manufacturados, em que os seniores cumprem um planeamento de tarefas, o que os "transporta" para um contexto de produçã e para um sentimento de pertença a um grupo.
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![Caidi Prevenção - projeto da Caidi]()
Caidi Prevenção
O Programa de Estimulação Psicomotora Infantil assegura que todas as crianças têm as mesmas oportunidades para desenvolver as suas competências sociais, emocionais, cognitivas e linguísticas, facilitando aprendizagens futuras.
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![Positive Parenting Nurse Care]()
Positive Parenting Nurse Care
Este serviço torna a vivência da Parentalidade mais segura, consciente e tranquila, permitindo a detecção/encaminhamento precoce de situações de risco.
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![Cuidar para a Confiança e Conforto]()
Cuidar para a Confiança e Conforto
Centro Social Paroquial Nossa Senhora da Luz
Serviços de saúde e sociais para pessoas idosas, que vivem sozinhas ou em situação de vulnerabilidade, prestados por uma equipa multidisciplinar composta por profissionais da área da saúde física, mental e da área social.
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![Baby Signs Para Todos]()
Baby Signs Para Todos
Associação Baby Signs Portugal
O Programa Baby Signs dota os pais e os profissionais de ferramentas que permitem ajudar os bebés a comunicar de forma eficaz através de gestos, muito antes de conseguirem falar.
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![Caidi Escola - Projeto incubado na Oeste Respira]()
Caidi Escolas
O projeto facilita as dinâmicas familiares e apoia os professores e educadores, promovendo uma educação mais inclusiva e personalizada.
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![A importância da Alimentação na Saúde Mental]()
Culinária Vitalizante
Serviços de formação personalizados e orientados para alimentação saudável e sustentável.
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![Kidly - um projeto de Liliana Morais]()
Kidly
Coaching nutricional infantil, que permite à criança uma abertura para experimentar novos alimentos de forma a criar novas relações com a comida.
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![Palhaços Visitadores - Projeto incubado na Oeste Respira]()
Palhaços Visitadores
Caixa de Mitos - Agência Para a Inovação
Projeto artístico de intervenção social, comunitária e terapêutica, que utiliza a linguagem do humor e do palhaço com fins terapêuticos para facilitar a melhoria da qualidade de vida de pessoas em contexto de fragilidade, isolamento ou exclusão social.
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![Comida com Cuidado - projeto incubado na Oeste Respira]()
Comida com Cuidado
Centro de Acolhimento de São Pedro
Projeto de entrega de refeições no local de trabalho, com menus económicos, ajustados ao tipo de atividade, valor nutricional e produtos locais.
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![Compasso Sénior - projeto incubado na Oeste Respira]()
Compasso Sénior
Fundação Lar de São José
Este é um serviço de mediação social entre séniores vulneráveis, que desejam viver com mais qualidade, e séniores cuidadores qualificados.
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![Projeto incubado Organiza-te - Cuida do Teu Futuro]()
Organiza-te
Este projeto tem como objetivo ajudar crianças e jovens a organizar o seu tempo e a selecionar os métodos de estudo que mais se ajustam ao seu perfil.
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![Projeto incubado Di Nos TERRA]()
Di Nos TERRA
Residência artística e ideas hub que oferece um ambiente positivo, inclusivo e natural onde os jovens em risco de exclusão social podem desenvolver habilidades artísticas e empreendedoras. Promove ainda interações com outros artistas locais e internacionais.
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![Projeto incubado Meu Plano]()
Meu Plano
Programa de avaliação integral com foco nos 6 pilares da medicina do estilo de vida: nutrição, movimento, sono, exposição a tóxicos, gestão do stress e relacionamentos. Com apoio profissional, estabelece um plano individual de cuidados.
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![Projeto incubado Roupeiro das Uvas]()
Roupeiro das Uvas
Associação de Socorros de Carvoeira
Linha de roupas usadas ou com defeito, valorizadas com a curadoria de designers de moda e o saber de seniores. A linha é comercializada através de lojas selecionadas e de uma loja pop-up.
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![Projeto incubado Cuidem.me]()
Cuidem.me
Projeto que procura consolidar um ecossistema de recursos do cuidado sénior... digitalizando conhecimento teórico-prático e democratizando acesso, de forma a providenciar suporte diferenciado aos desafios e oportunidades da longevidade.
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![Concregar projeto incubado]()
Congregar
Centro Social e Paroquial de Santo de Campelos
Centro comunitário intercultural para migrantes e para seniores residentes em Campelos e Outeiro da Cabeça, congregando os saberes e as tradições destas populações para criar mais integração e autoestima.
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![Caderneta de Saúde]()
Caderneta de Saúde
Paula Veiga
Produto físico que permite organizar informação clínica de forma acessível.
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![Canta Connosco]()
Canta Connosco
Programa musical em co-criação para promover o diálogo intercultural.
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![CMorelife At Work]()
CMorelife At Work
Serviços de saúde e bem-estar para empresas, no local de trabalho.
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![Mãos Dadas]()
Mãos Dadas
Santa Casa da Misericórdia de Torres Vedras
Serviço clínico multidisciplinar dirigido a famílias com crianças e jovens com necessidades terapêuticas.
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![Patas na Escola]()
Patas na Escola
Terapia assistida por animais para o desenvolvimento infantil.
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![Ser Aldeia]()
Ser Aldeia
Mónica Barbosa e Cristina Crespo
Comunidade de apoio emocional para mulheres na gravidez e parentalidade.
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![Ser em Processo]()
Ser em Processo
Liliana Rodrigues e Maria Dias
Programa de promoção de estilo de vida slow living e bem-estar emocional para jovens.
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![NaturalMente]()
NaturalMente
Margarida Gil
Experiências imersivas para autodesenvolvimento em contacto com a natureza.
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![EmpregarArte]()
EmpregarArte
Programa de capacitação para o emprego com projetos em madeira e têxtil circular.
FAQs
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Cada participante recebe formação acompanhada (mentoria), fornecida por especialistas nas áreas de comunicação (marketing e branding), operações, análise de risco financeiro e impacto social.
Eventos para networking e venda
Durante o programa, os projetos são convidados a participar em eventos para lançamento dos seus serviços.Espaços de trabalho
Espaços de trabalho em regime cowork, utilização das salas de reunião/formação e domiciliação fiscal. -
Capacitação
Decorre de 25 de setembro a 25 de junho.Os workshops decorrem em formato online, das 19h30 às 22h30, de acordo com o cronograma disponibilizado.
As mentorias podem ser presenciais ou online e são marcadas de acordo com a disponibilidade dos mentores.
As sessões de trabalho assistidas decorrem em formato online entre as 19h30 e as 21h30.
O bootcamp irá acontecer na incubadora no dia 10 de janeiro entre as 10h00 e as 16h00. O Demo Day irá acontecer no dia 27 de janeiro entre as 14h00 e as 18h00. -
Transformação de uma ideia num produto ou serviço viável, graças à capacitação por especialistas em áreas chave (marketing, contabilidade, operações e impacto social).
Acesso a possíveis parceiros e clientes chave, como empresas, municípios e entidades da economia social, graças ao Clube de Mentores Oeste Respira, onde se reúnem líderes daquelas entidades.
Poupança durante 9 meses dos custos associados a escritório em regime de cowork ( internet, água, luz, limpeza).
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O bootcamp é uma sessão conjunta de trabalho prático para afinar a apresentação da proposta de valor, preparando o Demo Day.
O evento Demo Day encerra o 1º ciclo do programa. É aberto a parceiros, mentores, patrocinadores e convidados.
O 2º ciclo do programa inclui encontros bilaterais privados e também eventos públicos de promoção.
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O número de participantes por projeto pode variar:
Nos workshops, podem participar até 3 pessoas por projeto.
Na mentoria, podem participar outros elementos, desde que afetos ao projeto.
No bootcamp e no Demo Day podem participar até 3 elementos.
Nos eventos, o número de participantes varia consoante o seu formato.
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O responsável deve frequentar todos os workshops, sessões de trabalho assistido e mentorias, exceto por motivos de força maior que devem ser devidamente justificados.
Na sua ausência, deve estar alguém a representar o projeto.
Aconselhamos que os workshops sejam frequentados por duas pessoas, para que na ausência de alguém possa haver continuidade no trabalho desenvolvido.
Se o projeto for composto por apenas um participante, terá que estar presente em todos os workshops (salvo por motivos de força maior, devidamente justificados).
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Sim, as salas da Oeste Respira estão à disposição dos projetos em incubação, nos dias úteis, das 10h00 às 18h00.
São espaços abertos, em regime de cowork. Fora daquele horário, também podem ser utilizadas, mediante marcação.
Está ainda disponível uma sala para pequenas reuniões privadas, mediante marcação.
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Sim. Embora possa visualizar os ficheiros, caso não possua uma conta Gmail não poderá modificá-los, comentar, etc.
Se ainda não tem um endereço Gmail, pode criá-lo de forma rápida e gratuita.