Da ansiedade à arte: Sónia Balacó mostra como a verdade cura

No episódio mais recente do Podcast O2, recebemos Sónia Balacó, atriz, poeta, realizadora — e, acima de tudo, uma mulher profundamente ligada à verdade das palavras e das emoções.

Nesta conversa íntima, Sónia leva-nos por temas como a saúde mental, a importância dos rituais diários, a espiritualidade, a escrita como ferramenta de cura, e a construção de identidade fora dos moldes sociais.

Um dos momentos mais tocantes da conversa é quando Sónia revela o bloqueio criativo que sentiu após perder o pai:

“Era tão duro que eu não estava a conseguir ir lá e encarar o que eu estava a sentir. Então não estava a conseguir escrever. Escrever esta nudez de mim para comigo.”

É neste ponto que percebemos como a escrita é, para Sónia, muito mais do que um ofício. É um instrumento de autoconhecimento, sobrevivência emocional e conexão com o mundo interior.

Falámos também do poder da imaginação como motor de mudança. Crescendo em Peniche nos anos 90, num contexto com pouco acesso à cultura, Sónia agarrou-se à literatura e ao sonho como forma de escape — mas também como forma de construção: “Acredito que inventei este meu presente ao imaginar um futuro em que era atriz e poeta. Tudo isto era improvável, vindo do sítio de onde vim.”

Com sensibilidade, inteligência e uma clareza emocional, esta conversa com Sónia Balacó é um convite a pararmos para sentir, imaginar e ser.

O episódio completo estreia 2 de setembro, às 22h00, no canal de YouTube da Oeste Respira.

Especial agradecimento ao espaço Metáfora dos Sentidos, que disponibilizou a sua sala de arte terapia para a filmagem deste episódio.