Podcast O2 com Joana Margaça - Música, silêncio e o tempo

O novo episódio do Podcast O2 - Conversas que Inspiram já está disponível no YouTube da Oeste Respira e tem como convidada Joana Margaça, cantora, compositora e professora de canto.

Numa conversa descontraída, Joana partilha pequenos gestos que a ajudam a cuidar do bem-estar no início do dia e explica como o alongamento e a preparação física fazem parte da sua rotina, tanto para cantar como para ensinar.

Ao longo do episódio, fala também sobre a sua energia “de extremos”, o gosto pelo palco e pela agitação, mas também a necessidade de recolhimento e silêncio. A entrevista passa ainda por temas como a importância de verbalizar e pedir ajuda quando a autonomia se torna pesada, a experiência de ter feito terapia e o papel das ligações pessoais como base de equilíbrio.

Assiste à conversa completa.