Oeste Respira reúne a comunidade em torno da saúde mental e do bem-estar
A Oeste Respira encerrou mais uma edição da campanha Bem-Me-Quer, que, ao longo de várias semanas, reuniu a comunidade em torno do bem-estar e da saúde mental. Sob o mote “Escutar também é Cuidar”, a programação promoveu momentos de sensibilização, aprendizagem, cultura, convívio e contacto com a natureza.
A edição de 2026 ficou marcada pela diversidade de iniciativas e por um público sempre interessado, participativo e disponível para partilhar experiências. Esta adesão reforçou a importância de continuar a criar espaços seguros e próximos, onde seja possível falar sobre saúde mental, reconhecer sinais de alerta, conhecer ferramentas de autocuidado e fortalecer relações.
Uma campanha vivida dentro e fora dos eventos
A programação integrou iniciativas como o Open Day do Ecoprojeto Fontainhas e uma Masterclass O2 com o NIBEL - Núcleo de Inovação e Bem-Estar Laboral, centrada na saúde mental em contexto de trabalho.
As Impact Talks+ juntaram projetos e especialistas para refletir sobre alimentação, consumo consciente e desperdício alimentar, contando com a participação do Kitchen Dates e do Seeds on Wheels e com um workshop dinamizado por Rita Almeida, nutricionista da CUF Torres Vedras, e Maria Antunes.
A campanha incluiu ainda um episódio especial do Podcast O2 e a rubrica digital Minuto de Autocuidado, desenvolvida com profissionais de saúde da CUF Torres Vedras. Através de recomendações simples e acessíveis, estes conteúdos ajudaram a levar a mensagem da campanha também a quem não pôde participar presencialmente.
Cinema, conversa e comunidade
No Dia Mundial da Saúde Mental, o CinESAD apresentou quatro curtas-metragens realizadas por estudantes da ESAD.CR. Depois da exibição, uma roda de conversa reuniu profissionais de psicologia, representantes da comunidade, jovens realizadores e público para refletir sobre a importância de cuidar da saúde mental.
A programação terminou com a Cãominhada, uma iniciativa para toda a família que aliou atividade física, convívio e bem-estar animal. O encontro contribuiu também para apoiar a construção de abrigos para gatos de rua no Turcifal e o trabalho desenvolvido pela APA Torres Vedras, promovendo simultaneamente a adoção responsável.
Escutar para construir uma comunidade mais cuidadora
Mais do que um conjunto de atividades, a Bem-Me-Quer procura aproximar pessoas, organizações e profissionais em torno de um compromisso comum: tornar o cuidado mais presente no quotidiano.
O interesse e o envolvimento demonstrados pelo público ao longo de toda a campanha confirmam que estes temas são relevantes para a comunidade e que existe vontade de participar, aprender e conversar.
