Neste episódio, recebemos a atriz, poeta e realizadora Sónia Balacó — uma voz inquieta e lúcida sobre temas que tocam a todas e todos nós: saúde mental, identidade, imaginação, espiritualidade e o lugar da arte no mundo.

Sónia partilha a importância das suas rotinas de autocuidado, a experiência de viver com ansiedade e a forma como a escrita, desde cedo, foi uma ferramenta essencial de expressão e sobrevivência emocional.